ИСКУССТВО ЖИТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Удовольствие - штука загадочная и неуловимая: получаешь наслаждение там, где и не ожидал, а попытаешься его насильно поймать - оно и не думает приходить. Хочешь разобраться, отчего так происходит, и совсем запутываешься. Лишь в очередной раз понимаешь, что нельзя поверить алгеброй гармонию. Разве что физиологи могут судить об удовольствии беспристрастно Прежде всего не надо путать удовольствие и положительные эмоции.
Удовольствие можно вызвать искусственно: например, выпьешь рюмочку-другую и испы-таешь эйфорию. Но положительной эмоцией это назвать нельзя: алкоголь - не естественное удовольствие для организма. - Но разве в нашем мозге происходят разные биологические процессы, когда мы получаем удовольствие от сделанной работы или от бокала хорошего вина?
ПРИКАЗАНО УЛЫБАТЬСЯ Доказано: раздражение центров удовольствия в мозге подавляет волю человека, делает его управляемым, зависимым от пережитых ощущений. Несколько лет назад в американской прессе появилось сообщение: эксперты НАСА считают управление эмоциями идеальным средством контроля за поведением астронавтов на борту орбитальных космических станций. Радиокоманды подразумевается передавать с Земли непосредственно в мозг человека: по приказу Центра управления полетом он будет спать, есть, забывать об одиночестве, успокаиваться, радоваться - у него просто не будет другого выбора. - На уровне эмоциональных центров, химических передатчиков это, возможно, одно и то же. Но в первом случае речь идет о естественном процессе, а в другом - об искусственной стимуляции. Примерно такой же, как у подопытной крысы со вживленными в мозговой центр удовольствия электродами. Животное испытывает такое наслаждение, что перестает есть, пить, теряет интерес к другим особям, лишь нажимает на рычаг, пока не падает в изнеможении. Подлинное удовольствие можно получить лишь от удовлетворения потребностей, естественных для организма.
- Например?

Logic
- Престиж - едва ли не главная потребность человека. Еще очень важно достичь самоуваже-ния, делать добрые дела, получать взамен благодарность и уважение других людей, ощущать от этого удовольствие. Это по-настоящему вознаграждает.
- Что же мешает нам радоваться и наслаждаться жизнью в полную силу?
- Во-первых, доминанта - когда какая-то одна потребность становится главной и захватывает всего человека. Сейчас для очень многих высшим звеном в шкале жизненных ценностей ста-ли материальные достижения. И, во-вторых, стереотипы - автоматизированная деятельность, которая совершается привычно, без участия сознания. Большинство наших привычек питания и
общения - стереотипы. Вся беда в том, что потребность в творчестве, в рождении и воспитании детей, в общении у многих поглощаются доминантой и стереотипами. Женятся и работают, потому что "так надо", не понимая, что это и есть истинное удовольствие. А в результате накапливаются внутреннее напряжение, отрицательные эмоции. И тут не помогут никакая ароматерапия и внешний комфорт. Человек впадает в депрессию - типичную бо-лезнь тех, кто лишен нормальной творческой работы, живет как загнанная лошадь и даже к выходным дням относится с установкой "надо успеть отдохнуть". Тогда и появляется тяга к искусственным удовольствиям, будь то алкоголь или другие суррогаты.
- Почему для игроков, алкоголиков, наркоманов получение кайфа становится самым главным в жизни?
- На самом деле все с точностью до наоборот: они находятся в своеобразной упряжке, в кото-рой уже не могут ощутить настоящего наслаждения. При первых приемах наркотиков человек еще испытывает состояние эйфории, потом оно падает ниже нормы, тогда он берет дозу посильнее, а кайфа все меньше. В конце концов у наркомана происходит как бы забивание рецепторов, которые обеспечивают положительные эмоции. Рецепторы портятся, исчезают - наркоман становится инвалидом в смысле удовольствий. Точно так же происходит и с игроками - это хорошо описано Достоевским.
- Сегодня я выпила чашку кофе просто так, а вчера - с наслаждением. От чего это зависит?
- От погоды, от настроения, от множества других обстоятельств... Можно ли управлять своими ощущениями? Да, можно и нужно руководить собой. Вот, например, мне еще хочется сегодня работать, но я чувствую, что уже дохожу.