КАК БОРОТЬСЯ С ВОЗДУХОМ Больше всего аллергенов поступает с воздухом: домашняя пыль, пыльца растений, споры плесневых грибов, частички шерсти домашних животных. Домашняя пыль сама по себе не является аллергеном. Распухший или заложенный нос, конъюнктивит, тяжелая голова по утрам, сухой кашель - все это "благодаря" живущему в пыли синантропному клещу. Эти микроскопические существа питаются чешуйками рогового слоя кожи человека. Излюбленное их место обитания - кровать и спальные принадлежности (подушки, одеяла, покрывала). Меры борьбы с клещом просты и хорошо известны. Чаще проветривать и просушивать постель. Минимум раз в неделю менять по стельное белье. Выбивать одеяла подушки, время от времени сдавать их в химчистку. Убрать из спальни ковры, мягкие игрушки и открытые полки. Перьевые и пуховые подушки, шерстяные одеяла заменить на постельные принадлежности с синтетическими наполнителями. При уборке и стирке пользоваться средствами, которые убивают клещей: Пыльца растений провоцирует поллинозы – сезонные аллергии. Они возникают в периоды цветения растений. А на нашей широте круглый год что-то цветет. От этой красоты страдают тысячи чувствительных к пыльце растений людей. Поллиноз нужно обязательно лечить. Начинаясь как банальный насморк, он нередко приводит к бронхиальной астме, а это уже серьезно. Домашние животные - очень распространенный источник аллергии. На их шерсти помешаются истинные виновники болезни: слюна, моча, роговые чешуйки и прочие животные "метки". Чаше случается аллергия на шерсть кошек, а в тяжелых формах протекают аллергические реакции на лошадей и шерсть мелких грызунов. Увы, совсем не редкость, когда из-за аллергии приходится расстаться с четвероногим другом. Поэтому перед тем как завести питомца, сделайте анализ на аллерген.
Возможно, специалисты подскажут вам безопасную для вас породу (собак, кошек, птиц). КОНТАКТНАЯ УГРОЗА Аллергическая реакция на укус насекомых может проявляться как крапивница, отек лица, приступ астмы, даже (в тяжелых случаях) как анафилактический шок. Кровососущие насекомые (комары, слепни) не так опасны, как жалящие - пчелы, шмели, осы, шершни. Особенно много хлопот доставляют осы и шершни. В отличие от пчел и шмелей, жало у них без зазубрин, и они могут ужалить несколько раз, выпуская в жертву весь свой ядовитый арсенал. Если, не дай Бог, такое случится, нужно как можно скорее извлечь жало, сделать примочку со слабым раствором марганцовки и принять антигистаминный препарат. При укусах в рот или зев (что чревато отеком гортани и удушьем) необходимо немедленно обратиться к врачу. Химические препараты, космети-ческие и средства для татуировок могут вызвать покраснения, зуд, отеки и шелушения. Откажитесь от аллергенного продукта, и все встанет на свои места. Для очень чувствительной кожи существует специальная гипоаллергенная косметика. И ЗДЕСЬ НУЖНА ДИЕТА От пищевой аллергии чаше стра-дают дети до 15 лет (к счастью, они часто и "перерастают" ее). Каждая третья мама знакома с симптомами этой болезни: у маленьких детей болят живот и уши, случаются расстройство стула, тошнота, рвота, затрудненное дыхание, Бывает, достаточно запаха аллергенного продукта, чтобы запустился механизм болезни. Аллергия на фрукты и овощи почти всегда связана с аллергией на пыльцу растений. Половина страдающих аллергией на пыльцу яблони не переносят и яблоки. Основные пищевые аллергены - это яйца, молоко, сыр, орехи, икра, крабы, раки, креветки, земляника, шоколад, копчености, красное вино, пиво. Используемые при изготовлении консервов, паштетов, паст, кремов консерванты, красители, ароматизаторы и сгустители также могут вызывать аллергию. При аллергии на тот или иной продукт нужна строгая гипоаллергенная диета. Так, при аллергии на подсолнечник исключены не только подсолнечное масло, но и семечки, халва. Новые и непривычные продукты (устрицы, дичь, экзотические фрукты и овощи) нужно пробовать осторожно, очень маленькими порциями.